・冊子をお読みになる方へ ・適切な運動で症状を改善 ・温泉のいろいろな効用 ・筋力トレーニングでひざを鍛える ・ストレッチでひざの動きを良くしよう ・痛みをコントロールするためには ・運動後にはクールダウンを ・変形性関節症Ｑ＆Ａ	監修 名古屋大学医学部 附属病院整形外科 教授 岩田　久先生 編集 東京厚生年金病院 整形外科 医長 石川　知志先生